La Sophrologie
La sophrologie est une démarche de développement personnel qui permet de se reconnecter à soi, par l’éveil de la conscience et de l’écoute du corps, au travers de pratiques diverses (visualisation, éveil d’un sentiment positif, …)
Durant de l’année, je propose des stages à thèmes: découverte de la sophrologie, gestion du stress, ateliers pour enfants, femmes enceintes mais aussi des interventions en entreprise. Pour les séances de sophrologie et sophro-massage, je bénéficie de mon expérience ainsi que des compétences des thérapeutes composant notre équipe, car toutes drainent une clientèle orientée notamment vers l’enfant au travers de thérapies individuelles et familiales, ou par une prise en charge ostéopathique concernant notre ostéopathe spécialisée dans la femme enceinte et les nourrissons.
Sophro-massage : Se «reconnecter »:
(réservé aux femmes, enfants et adolescents)
Après un temps d’échange (20 minutes) pour évoquer et identifier ce qui peut faire blocage dans votre vie ( blocages physiques et/ou psychologiques ), et ce dont vous avez besoin, Sophie vous guidera ensuite, durant votre massage (« Asie », voir ci-dessus) par la sophrologie (mots choisis, respirations, visualisations…) Laissez vous guider pour ressentir en vous, l’unité, la plénitude d’une harmonie « corps-esprit ».
Idéal pour les personnes qui ont du mal à lâcher prise.
Enfant (6-12 ans) 1H : 55 euros
Adolescent (13-18 ans) 1H15 : 65 euros
Adulte 1H45 : 90 euros
Séance de Sophrologie pour adultes :
Séance individuelle pour adulte
1h00 : 50 euros
Séance en binôme
1h30 : 40 euros par personne
Séances collectives et thématiques en petit groupe de 4 à 6 personnes
1h30 : 25 euros par personne
Séances collectives en grand groupe de 7 à 12 personnes
1h30 : 17 euros par personne
Stages découverte ou à thèmes de 4 à 10 personnes
sur 1 à 2 journées samedi et dimanche de 10h à 13h
ou dimanche de 10h à 13h et de 14h à 17h
120 euros par personne
Ateliers à thèmes du week-end de 4 à 10 personnes :
gestion du stress et équilibre général, confiance en soi
120 euros par personne
Abonnements (calendrier à définir ensemble)
10 séances de 1h30 hebdomadaire binôme
360 euros par personne
10 séances de 1h30 hebdomadaire: de 4 à 6 personnes
230 euros par personne
10 séances de 1h30 hebdomadaire: 7 à 12 personnes
170 euros par personne
Séance de Sophrologie pour les enfants et étudiants :
Séance individuelle pour les enfants/adolescents de 6 à 18 ans
1h00 : 45 euros
Séance individuelle pour les étudiants (sur justificatif)
1h00 : 40 euros
Séance en binôme
1h30 : 30 euros par enfant ou étudiant
Séances collectives en petit groupe de 4 à 6 étudiants et adolescents
1h30 : 15 euros par personne
Ateliers à thèmes du week-end (conseillé en période de pré-examens) de 4 à 10 personnes* : gestion du stress et équilibre général, confiance en soi.
Samedi et dimanche de 10h à 13h
ou dimanche de 10h à 13h et de 14h à 17h
100 euros par personne
Abonnements (calendrier à définir ensemble)
10 séances de 1h30 hebdomadaire en binôme de 6 à 10 ans
270 euros par enfant
10 séances de 1h30 hebdomadaire de 4 à 6 enfants*
de 10 à 18 ans
135 euros par personne
*Les groupes sont formés par tranche d’âge à + ou – 1 à 2 ans
